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我的室友跟我的關係很好，可能比親姊妹還要好。福田麻由子
我們之間幾乎無所不聊，從工作上發生的大小事，到家人給的煩
惱，甚至男友的?能力?，我們都會一起討論。
那天我下了班，看她有一個包裹，就順手幫她拿上樓， 想說等她
回來後再告訴她。
她回來後，我問她那是什麼，她愣了一下，然後突然很~賊的看
著我。「嘿嘿！這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝
哦！」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥，我就很淡
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這時她才得意洋洋地跟我說，其實這是她要買來給我的禮物,本想
說包好再給我個驚喜，
沒想到被我發現了，只好就現在送給我囉。
她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下，用完好跟他一起討論........情趣禮品哪裡買最好最便宜
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燒烤、日式料理、吃到飽鍋等，許多人選擇以家庭聚餐方式慶祝父親節，不過，專家指出，燒烤是相當不健康的烹調方式，熱量偏高，一塊羊小排熱量約650大卡，且飽和脂肪攝取量已超標每日攝取量1.2倍，應偶一為之。
國健署社區健康組組長林莉茹表示，攝取過量的熱量及油脂，恐嚴重危及爸爸健康，為人子女在挑選美食時，應該遵守「挑低脂、少沾醬、少加工、多蔬果、少甜點」等五大原則。
林莉茹指出，年長者應該適量攝取飽和脂肪，也就是不要吃太多牛肉、羊肉、豬肉，以免膽固醇沉積在血管壁，致血管內壁增厚、血管彈性降低，使血壓上升，增加血栓、中風、心臟病等心血管疾病風險。
建議多多食用脂肪含量較低的白肉，以取代高脂的紅肉，例如魚肉、雞肉或海鮮類等，都是不錯的選擇，且肉類應去皮，以減少攝取太多的飽和脂肪。
世界衛生組織每日建議「飽和脂肪」攝取上限約23公克，簡單換算，以男性正常體重70公斤的靜態工作者建議每日攝取2100大卡，飽和脂肪提供的熱量應低於10%，也就是210大卡計算，約為23公克。
如果燒烤時，吃了一塊羊小排（250公克），熱量就有650大卡，且含27.5克的飽和脂肪，飽和脂肪攝取量已超過每日攝取量1.2倍，加上其他肉盤、沾醬沙拉、甜點、飲料等，熱量及飽和脂肪攝取量更是驚人。
健康守則二為少沾醬，林莉茹建議，以蔥、薑、蒜、洋蔥等新鮮食材或低鹽佐料，如胡椒、八角、花椒來提味，減少使用沙茶醬等高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料，以減少不必要的熱量攝取。
此外，應減少吃加工食品，如香腸、熱狗、丸子；多吃當季新鮮蔬果，攝取膳食纖維，以促進腸道蠕動、增加飽足感；少吃甜食等精緻糕點，少喝含糖飲料，以開水或無糖飲品取代，如不加糖的水果茶、花茶、黑咖啡等。
市府農業局輔導東勢區農會17日舉辦106年台中市優質高接梨果品評鑑，並建立「台灣最優質的高接梨產於台中」的市場品牌定位；今年共聰明球球有60組的產銷班農民報名參加，評鑑結果由黃政乾榮獲第一名，成為今年度的「高接梨達人」，第二名為孫昌楙及徐秀梅，第三名則分別為陳建豐、劉儀羚及羅瑞珍。
奪得今年高接梨果品評鑑第一名的果農黃政乾說，他種植的高接梨堅持使用有機肥施肥，除了可增加土壤通氣性及保水力外，提高土壤微生物豐富度，並提供高接梨生長時的營養元素；園區澆灌水源都使用鄰近大安溪的活水，並在雨季時注意種植區的排水保持良好，可能因大安溪的好水加上有機肥，才能種植出高品質的高接梨。
黃政乾並指出，高接梨從去年12月開始接穗，到後續的開花人工授粉、疏果、施肥、套袋，到採收時棚上棚下哪一部分要先採收，每一個環節都要仔細照料，就像是照顧自己的小孩一樣，才能種出高品質的果品。
市府農業局表示，台中市為全國高接梨最大產區，去年栽培面積約2千4百多公頃，產量5萬5千多公噸，產值達26億餘元，栽培地區分佈在東勢、和平、新社、后里及石岡等區；台中市的高接梨因種植海拔較高，生長氣候條件佳，品質十分優良，藉由辦理高接梨評鑑，推廣最優質的高接梨給消費者。
近年來常見的栽種品種有新興梨、豐水梨及如意梨等，以新興梨栽培面積最大。為幫助台中市優質高接梨行銷推廣，增加國內消費者多元選擇，配合此次高接梨評鑑，自即日起至9月30日在愛買豐原店一樓設置攤位，現場有展示新品種新興梨、黃金梨及秋黃梨，並不定時推出高接梨試吃活動，歡迎消費者到場品嚐當季在地爽脆甜美多汁的高接梨。
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